- Atividade física sem orientação é arriscado e pode trazer graves consequências!
- Lembre-se não existe a pílula milagrosa, existe mudança de hábitos e disciplina.
- Aproveite e coloque na sua lista de metas para 2013...
"Eu terei uma vida mais regrada e saudável!"

Sabe por que eu não adorei? Porque mudança de hábito não é adorável, só fica adorável depois que a gente conseguiu mudar, aí já é outro hábito!
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