As pesquisas recentes comprovam que a prática de atividade física evita ou reduz chances de desenvolvermos diversas doenças, que estão diretamente ligadas ao sedentarismo.
Você não tem tempo?
Fazendo pelo menos 30 minutos de exercício, 5 vezes por semana já é o suficiente para você conseguir todos os benefícios de uma vida mais ativa e saudável.
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